2008年3月10日 星期一

單車軌跡--汐萬路

自行車 / Voodoo Bantu
測量器材 / Garmin Forerunner 305 GPS with GSC 10 轉速感應器

日期 / 20080308
距離 / 60.89公里
時間 / 3:47:55 (不含停留時間)
天氣 / 晴時多雲
氣溫 / 攝氏21.4度
成員 / 懿婷、學度、偉程、我

汐萬路
騎乘軌跡

有了上週風櫃嘴的成功經驗,這星期我開始計畫把騎乘距離拉長,初步希望可以超過50公里、有爬坡的山路、起終點可以在捷運站附近,以方便參加成員必要時可以搭捷運;最後選定汐萬路作為目標。除了我以外,懿婷、學度、偉程三人都沒有騎過這一段山路,所以行前還找了幾篇部落格給大家參考,以作好心理準備。我把集合地點定在捷運昆陽站,懿婷可以搭捷運前往,偉程在汐止康寧街家門口再加入,腳力好的學度則和我一樣從天母騎去集合。7:23從家裡出發,由士林經自強隧道左轉內湖方向,到成功路再往南直行到忠孝東路;沿路地面潮濕的狀況還會濺起水花,但天氣已轉晴,路面狀況應該會越來越好。8:05抵達昆陽站,懿婷已經先到,等學度抵達後打電話通知偉程出發時間,但這時候突然發現我的後輪不知何時洩氣了,這麼早單車店也還沒開門,所以沒辦法只好自己補胎,Jo送我的Victorinox修車工具終於派上用場了,回去要跟她報告一下。檢查外胎時發現一根小釘子,就是它讓我後胎破洞的啦。和學度兩人七手八腳花了半小時才全部搞定,懿婷說之前到車店裡希望老闆教她換胎,但老闆卻說:女生不用學啦!今天終於讓她看到了;不過這種事情還是不要發生比較好啦。再度出發去偉程家會合,途中經過中油加油站順便再把胎壓打高一點,來到康寧街時,偉程已經在巷口等候多時,幫他設定好新買的Forerunner 305的衛星訊號之後,便朝向汐萬路前進。此時地面已完全乾燥,所以我把速度加快一點,希望趕快進入山區,因為陽光已經漸漸增強,已經開始感到有點熱了。進入汐萬路二段後漸漸遠離市區,視野也變得較為開闊;行經汐萬路三段的瑞松街口時,先停下來稍事休息,調整一下腳步,補充水分,我也脫掉長袖排汗衣,準備迎接之後的一連串山路。

離開烘內便開始進入爬坡路段,沒什麼好懷疑的,坡就是那麼陡,大家就專心騎吧,學度的Giant M1沒多久就甩開我們,慢慢離開視線,呈現獨走狀態,懿婷、偉程和我則是互有先後,不過由於溫度逐漸升高,還穿著外套的懿婷流了不少汗,再加上她的Louis Garneau 前齒盤只有兩片,速度開始減慢,她要偉程和我先走,於是先放她慢慢騎;一路上我的節奏盡量保持不低於60rpm的狀態,速度大約是9公里/小時,以這樣的慢速行進來維持穩定的心跳(平均心跳大約每分鐘130-140下左右),所以肌肉的狀況還不錯,也不會一直飆汗,邊騎還邊用單手拍了些行進間的照片,雖然不輕鬆,但是還能穩定的前進;只是途中被騎折疊車還一邊聊天的騎士超車時,心裡還是有點不是滋味,不過也沒辦法,小徑車爬坡就是比較省力嘛。距離五指山頂約2.6公里的地方,看到路邊有一隻前腳帶著捕獸夾的流浪狗,我停下車來想看看牠,不過牠馬上掉頭跑進路邊的草叢,看來對人類是很有戒心的樣子,沒有辦法幫牠,只能遠遠的拍下照片,然後看牠消失在樹林裡。帶著那具捕獸夾,牠應該活不了多久吧,我想牠可能是偷跑到農夫的家裡偷吃而中了陷阱,但是人類使用的方法也是夠殘忍了...無奈啊。這時候,偉程和懿婷也到了,順便停下來喘口氣、喝幾口水,剛才已經很不耐的屁股稍微恢復了一下,便繼續把最後的幾個彎道走完。來到汐萬路山頂,在拉瓦那咖啡門前拍了幾張照片,吃了一條Access焦糖巧克力棒來補充能量,這是最近向兼差直銷的朋友買來試用的熱量補充食品,早上出門前先了吃一條,份量是30公克,食用後大約十分鐘左右,飢餓感就會消失,以今天騎乘的強度,大約可以擋個3小時吧,吃完之後就繼續往風櫃嘴的方向走,1.5公里的路大部分是下坡,很快就來到目的地,看到風櫃嘴涼亭,大家開心的拍照留念,還請上山的遊客幫我們拍了張團體照,今天爬坡路段圓滿完成。

接著往士林方向的萬溪產業道路下山,一路暢行無阻,很快就下到楓林橋頭,下次懿婷和偉程應該就是從這裡上了吧。學度提議到中山北路的溫德餐廳吃午餐,就帶著大家沿著外雙溪旁的小路回到天母,在溫德消磨了輕鬆的用餐時光。最後,再到忠誠路捷安特把後輪的內胎換掉,技師發現我後輪的外胎也割破了必須更換,原想找一條紋路近似的後胎來撐著就好,但是沒有發現可匹配的單條後輪,最後只好把整組前後外胎一併更換,裝上Serfas的Drifter FPS 防刺胎 (flat protection system) 26x1.5,也算是小小升級一下。付完錢準備走人之際,學度卻發現他的前輪也洩氣了,只好再請技師換掉內胎,然後兩人才沿著忠誠路回家。哎,今天真是輪胎的受難日啊。

PS. 晚上聽偉程說回到家門的前一剎那,他的Wellgo踏板軸心竟然騎到斷掉,覺得真是不可思議,還好已經回到家了,不然又得在路上找車店修理了。一趟汐萬路,還真是好事多磨呀,懿婷的車沒有怎樣吧...。

20080308 汐萬路
在烘內稍事休息,準備爬坡

20080308 汐萬路
速度超快的學度和Giant M1

20080308 汐萬路
穿外套爬坡的懿婷

20080308 汐萬路
行進間自拍...

20080308 汐萬路
迴轉速60rpm
時速9.1km/hr
爬坡的節奏很重要...;行進間拍了很多張,只有這張比較OK,偉程你的膝蓋還是有一點點內八喔。

20080308 汐萬路
被騎摺疊車的騎士(左)超車,小徑車爬坡也很猛呀...

20080308 汐萬路
右前腳被捕獸器夾住的可憐流浪狗,大家要善待動物啊...

20080308 汐萬路
“還有多遠呀?”
“嗯,轉個彎就到啦...不過這個彎比較大就是了”

20080308 汐萬路
汐萬路山頂的拉瓦那咖啡

20080308 汐萬路
Access焦糖巧克力棒 (30g),可以快速補充能量。吃完之後10分鐘左右飢餓感會消失,能量大概可以維持3小時。

20080308 汐萬路
風櫃嘴合照,三人都是第一次從汐萬路騎上來

20080308 汐萬路
偉程

20080308 汐萬路
學度


請山上遊客幫我們拍的合照


回到楓林橋頭 Photo by 偉程

天母-南港-汐萬路-風櫃嘴-士林 / 坡度表
天母-南港-汐萬路-風櫃嘴-士林 / 坡度表

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